תיאור

המגנזיום הינו מינרל מרכזי בגופנו החיוני לרקמות, עצמות, ייצור חלבון וחומצות שומן, להרפיית השרירים ולקרישת הדם ולבקרת הפרשת אינסולין.

מה הוא עושה?

בזכות רב-גוניותו הכימית, המגנזיום שימושי למניעה ולטיפול במגוון רחב של מצבים רפואיים – מחלות לב, יתר לחץ דם, רעלת הריון, בריאות השן וכן שיפור ביצועי ספורט.

מחקרים רבים הוכיחו את חשיבותו של המגנזיום לטיפול במחלות לב ולהפחתת התמותה מהן. צריכה נאותה של מגנזיום חשובה גם למניעת סוכרת שכן מינרל זה משפיע על הפרשת האינסולין ומאפשר את קליטתו בתאים. אצל ספורטאים תוספת מגנזיום מסייעת לכלי הדם להתרחב, מונעת התכווצויות שרירים ומשפרת את העמידות והסיבולת במהלך הפעילות.

בהריון הגוף זקוק לכמויות גדולות של מגנזיום. מחקרים מוכיחים כי הגדלת צריכת מגנזיום יומית במהלך ההריון מביאה להפחתת הסיכון ללקות ברעלת הריון, מסייעת להפחית לחץ דם והגדלת משקל הילוד.

בנטילת תוסף מגנזיום יש להעדיף מגנזיום ציטראט שהוא בעל מסיסות טובה יותר ובעל זמינות ביולוגית גבוהה לגופנו.

מה ההבדל בין מגנזיום אוקסיד לציטראט:

מגנזיום ציטראט:

• מאופיין ביכולת קשירה אורגנית ונספג במערכת העיכול ללא צורך בתגובה כימית.
• בשל היותו בעל קשירה אורגנית, לא נוצרים עודפים ממנו בגוף. העודפים אינם דורשים מהגוף תהליכי פירוק מיותרים.
• בעל יכולת ספיגה גבוהה במיוחד בגוף, גם במקרים בהם הסביבה אינה חומצית דיה.
• בעל תופעות לוואי המעטות ביותר מבין סוגי המגנזיום האחרים.

 

מגנזיום אוקסיד:

• תוסף מגנזיום השייך לקבוצה לא אורגנית, כלומר, עליו לעבור תגובה כימית עם חומצות הקיבה בכדי לאפשר למגנזיום להיספג בגוף.
• נהוג להשתמש בו במקרים של חומציות יתר של הקיבה.
• מחירו נמוך ביחס לשאר סוגי המגנזיום.
• מכיל ריכוז גבוה של מגנזיום, אולם ספיגתו בגוף נמוכה לעומת מגנזיום ציטראט.
• עלול לגרום לשלשולים.

 

מכיל:

520 מ”ג מגנזיום אוקסיד

 

אופן השימוש:

1 כמוסה בלילה לפני השינה

 

 

כשר בדצ העדה החרדית