בי רסט B Rest – מכיל 50 קפליות – אלטמן

תיאור

בי רסט של אלטמן הוא תוסף תזונה באריזה של 50 קפליות, והוא מרכז בקפליה אחת שלושה עשר רכיבים: כל ויטמיני B המרכזיים, ויטמין C במינון גבוה, אבץ ותמצית צמחית.

ויטמיני B אינם ויטמין אחד אלא משפחה של חומרים שאין ביניהם קרבה כימית מיוחדת. מה שמשותף להם הוא שכולם מסיסים במים וכולם התגלו בתחילת המאה העשרים במה שנחשב אז ל”ויטמין B” יחיד. כשהתברר שמדובר בכמה חומרים נפרדים, הם מוספרו — וזו גם הסיבה לחורים המוזרים ברצף: B4, B8, B10 ו-B11 הוסרו מהרשימה אחרי שהתברר שאינם ויטמינים כלל. לכן הרצף המוכר היום קופץ מ-B3 ל-B5 ומ-B7 ל-B9.

בי רסט כולל את כולם. ויטמין B1 הוא תיאמין, B2 הוא ריבופלאבין — והוא גם החומר הצהוב-ירקרק שצובע את השתן בבהירות אחרי נטילת תוסף B. B3 הוא ניאצין, B5 הוא חומצה פנטותנית, B6 הוא פירידוקסין ו-B12 הוא קובלאמין, היחיד מכולם שנושא במרכזו אטום מתכת — קובלט.

שלושה רכיבים נוספים שייכים למשפחה המורחבת. חומצה פולית, שהיא B9, קיבלה את שמה מהמילה הלטינית folium שפירושה עלה, משום שבודדה לראשונה מעלי תרד. ביוטין הוא B7. אינוזיטול, 50 מ”ג, נחשב פעם ל-B8 — הוא כוהל סוכרי המצוי בפירות הדר, וזו אחת הדוגמאות המפורסמות לחומר שהוצא מרשימת הוויטמינים.

הכולין, 50 מ”ג, הוא רכיב תזונתי חיוני שנמנה לעיתים עם ויטמיני B אך אינו ויטמין פורמלי, והוא אבן בניין של פוספטידיל-כולין בממברנות התאים. ויטמין C מופיע במינון נדיב של 500 מ”ג, ואבץ ב-9.5 מ”ג בצורת אבץ אוקסיד.

הרכיב האחרון הוא היחיד שאינו ויטמין או מינרל: 50 מ”ג תמצית חושחש (Citrus aurantium). החושחש הוא עץ הדר מוכר — ממנו מכינים את הריבה האנגלית הקלאסית, ומפרחיו מפיקים את שמן הנרולי המשמש בבישום.

את בי רסט נוטלים קפליה אחת ביום, אחרי האוכל. האריזה מכילה 50 קפליות ובכל אחת פחות מ-10 קלוריות.

יתרונות

• שלושה עשר רכיבים בקפליה אחת ביום.
• כל ויטמיני B המרכזיים, כולל B12 ב-500 מק”ג.
• 500 מ”ג ויטמין C ו-9.5 מ”ג אבץ.
• אינוזיטול, כולין ותמצית חושחש.
• פחות מ-10 קלוריות לקפליה.

רכיבים

ויטמין C (Ascorbic acid) 500 מ”ג, ויטמין B1 (Thiamine) 100 מ”ג, ויטמין B2 (Riboflavin) 45 מ”ג, ויטמין B3 (Niacin) 100 מ”ג, ויטמין B5 (Pantothenic acid) 100 מ”ג, ויטמין B6 (Pyridoxine) 100 מ”ג, ויטמין B12 (Cobalamin) 500 מק”ג, חומצה פולית 400 מק”ג, ביוטין 50 מק”ג, אינוזיטול 50 מ”ג, כולין 50 מ”ג, אבץ (as zinc oxide) 9.5 מ”ג, תמצית חושחש (Citrus Aurantium Extract) 50 מ”ג. מונע התגיישות: סידן פוספט. מייצב: חומצה סטארית.

ערכים תזונתיים

אנרגיה: פחות מ-10 קק”ל ליחידה.

הוראות שימוש

קפליה אחת ביום, אחרי האוכל.

אחסון

במקום קריר ויבש.

תכולה

50 קפליות

מוצרים נוספים שכדאי להכיר

מחפשים בי רסט נוסף להשוואה? כדאי להכיר גם את אשווגנדה Balance (בלאנס). ואת מגוון לילה המלא אפשר לראות בעמוד הקטגוריה.